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皇冠体育信用_0卡美味,风靡全网的“代糖”暗藏怎样的玄机

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为了保护减不下去的肉肉

糖、脂肪、蛋白质三剑客可谓是

精诚合作、不遗余力,无时无刻不在诱惑姐妹们

心中总是默念,“不能吃糖!不能吃糖!”

然而现实总是催人泪下

她逃它追——他们都插翅难飞

想要躲避糖,却又无法割舍那份甜蜜,于是许多姐妹在追求快乐与身材之间无意发现了“秘宝”——代糖。

无糖可乐、无糖口香糖、无糖饼干.....

这些既能享受甘甜,又不怕长胖的无糖、低糖产品

一经面世好评就蜂拥而至

但是既然无糖,又哪来甜味?

真的可以达到妹子们减肥的心愿么?

LINGKAMEIWEI

0卡的甜味剂

代糖又称甜味剂,是帮助食物增加甜味的一种食品添加剂,虽然并不是糖,但他也拥有一定的甜味。而相比于糖,它们家族普遍热量极低或不能身体所代谢。

展开全文

所以代糖可以代替糖提供甜味但不提供高额热量

LINGKAMEIWEI

减肥的捷径?

许多在减肥的苦海中挣扎的姐妹自从接触过代糖

就希望紧紧把握这秘密武器,帮助自己

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代糖虽然没有热量,但是它的甜味会欺骗姐妹们的大脑,刺激胰岛素的分泌消化姐妹们刚刚吃的“糖”。由于姐妹们并没有吃到真正的糖,血糖就会低于正常状态。

姐妹们就会由此产生吃更多糖的想法

促进姐妹们的食欲

如果姐妹们长期食用代糖食物,可能会对糖食品更高的依赖性,间接导致姐妹们更偏爱高能量的食物,在“减脂”的路上渐行渐远。

但抱着尝鲜的态度,偶尔少量的食用代糖食品,或将代糖食品当作减肥路上的辅助品,是没有问题的。

LINGKAMEIWEI

优秀的辅助

代糖食品能获得大量好评,肯定有它优秀的一面

01 控糖

对减肥的姐妹来说,少量的食用代糖食品,既能满足对甜食的渴望,又能控制糖和能量的摄入。

02 辅助调节

代糖的食用,不会像吃糖一样让血糖一发不可收拾。因此对糖尿病的姐妹来说,是个不错的替代选择,可以适量用于调味。

03 虫牙入侵

代糖无法被细菌分解利用,代糖食品自然也就让姐妹们远离蛀牙了,但只要认真刷牙这都是小问题。

(左右滑动查看)

LINGKAMEIWEI

暗藏的悲伤

代糖也是一柄双刃剑,稍不注意便会悄悄使坏

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